Salutation au Soleil : Série de Postures de Yoga pour une Pratique Complète

Salutation au Soleil : Série de Postures de Yoga

La salutation au soleil est une séquence de yoga dynamique qui enchaîne douze postures pour réveiller le corps et l'esprit. Idéale pour les débutants et les pratiquants avancés, elle améliore la flexibilité, la force et la respiration.
Parfaite pour commencer la journée avec énergie, cette pratique de yoga salutation soleil favorise la circulation sanguine et réduit le stress. Intégrez-la à votre routine pour des bienfaits durables sur la santé.